Over

Bodyshape

Hallo!
Mijn naam is Bram Beelen, eigenaar en personal trainer van Bodyshape.
De visie die ik met Bodyshape najaag heeft niet enkel met het estetische te maken maar ook wat er achter zit.


Naast het behalen van jouw doelen geef ik ook prioriteit aan houding, core stabilty en wat komt na het behalen van jouw doelen. Zodat je ook daarna jouw vooropgestelde doel kan behouden zonder te hervallen in oude (minder gezonde) gewoontes.
Bij Bodyshape wordt steeds gestreefd naar een gedragsverandering zodat je de vruchten kan plukken van deze begeleiding op lange termijn, niet enkel tot wanneer jouw doel behaald is.


Verder is het mijn taak om te zorgen dat je sport op een wetenschappelijk onderbouwde manier die afgestemd is op jouw kunnen en waar jij naartoe wil. Uitdagend, maar haalbaar!

Wie kan bij mij terecht?

Vrouwen

tussen 18 en 45 jaar die zich gevangen voelen in hun eigen lichaam en zich opnieuw op en top vrouw willen voelen

Mannen

tussen 18 en 45 jaar die hun vetpercentage willen verlagen of die meer spiermassa willen opbouwen (geen bodybuilding)

Sporters

die hun prestaties willen verbeteren gaande van duelkracht tot sprongkracht, snelheid en coördinatie

Waarvoor kan je bij mij terecht?

blog image

Online Personal Coaching

  • Trainingsschema op maat naargelang jouw doelen en mogelijkheden
  • Het schema bevat een aantal trainingen per week naar keuze ifv jouw agenda
  • Alle oefeningen worden door mij persoonlijk voorgedaan via een video in je mailbox. Zo is deze ook steeds beschikbaar
  • Maandelijks 1 online coaching call van 30 – 60 min voor opvolging, bijsturing, techniekbeoordeling etc
  • Bereikbaar via sociale media voor vragen en ondersteuning
  • Toegang tot Bodyshape App via eigen account

Online Personal Coaching ism diëtiste Evelyne Putseys van Voed Je Leven

  • Zelfde voordelen als het Online Personal Coaching traject wat betreft beweging en sport
  • Begeleiding omtrent voedingspatroon, gezonde voeding, jouw valkuilen en mindset
  • 1x per 2 weken online coaching call van 60 – 90 min met Evelyne
  • 1x per 2 weken face-to-face consultatie met Evelyne
  • Bereikbaar via sociale media voor vragen en ondersteuning


Begeleiding omtrent sport en beweging gebeurt door Bram Beelen.
Begeleiding omtrent voeding en mindset gebeurt door Evelyne Putseys.
blog image
blog image

Personal Coaching

  • 1-op-1 coaching en begeleiding door Bram Beelen
  • Trainingsschema op maat van jouw doelen en mogelijkheden
  • Toegang tot de Bodyshape App via jouw eigen account, mogelijk om eigen trainingen in te plannen zoals het overeenkomt met jouw agenda en je eigen vooruitgang op te volgen
  • Begeleiding omtrent dagelijkse lichaamsbeweging
  • Bereikbaar via sociale media voor vragen en ondersteuning

Personal Coaching ism diëtiste Evelyne Putseys van Voed Je Leven

  • Zelfde voordelen wat betreft Personal Coaching traject wat betreft beweging en sport
  • Begeleiding omtrent voedingspatroon, gezonde voeding, jouw valkuilen en mindset
  • 1x per 2 weken online coaching call van 60 – 90 min
  • 1x per 2 weken face-to-face consultatie
  • Bereikbaar via sociale media voor vragen en ondersteuning
  • Toegang tot de Bodyshape App via jouw eigen account, mogelijk om eigen trainingen in te plannen zoals het overeenkomt met jouw agenda en je eigen vooruitgang op te volgen


Begeleiding omtrent sport en beweging gebeurt door Bram Beelen.
Begeleiding omtrent voeding en mindset gebeurt door Evelyne Putseys.
blog image

Tarieven

Exclusief voeding Inclusief voeding
Online Personal Training 4 weken voor € 80 /
8 weken voor € 130 of 2x € 70 Fit Food Mood Silver Package
€ 800
12 weken voor € 195 of 3x € 70 Fit Food Mood Gold Package
€ 1400
Personal Training 1 - 1 12 weken voor € 720 of 3x € 250 Fit Food Mood Diamond Package
€ 1800

Testimonials