Hallo!
Mijn naam is Bram Beelen, eigenaar en personal trainer van Bodyshape.
De visie die ik met Bodyshape najaag heeft niet enkel met het estetische te maken maar ook wat er achter zit.
Naast het behalen van jouw doelen geef ik ook prioriteit aan houding, core stabilty en wat komt na het behalen van jouw doelen. Zodat je ook daarna jouw vooropgestelde doel kan behouden zonder te hervallen in oude (minder gezonde) gewoontes.
Bij Bodyshape wordt steeds gestreefd naar een gedragsverandering zodat je de vruchten kan plukken van deze begeleiding op lange termijn, niet enkel tot wanneer jouw doel behaald is.
Verder is het mijn taak om te zorgen dat je sport op een wetenschappelijk onderbouwde manier die afgestemd is op jouw kunnen en waar jij naartoe wil. Uitdagend, maar haalbaar!
Exclusief voeding | Inclusief voeding | |
---|---|---|
Online Personal Training | 4 weken voor € 80 | / |
8 weken voor € 130 of 2x € 70 | Fit Food Mood Silver Package € 800 |
|
12 weken voor € 195 of 3x € 70 | Fit Food Mood Gold Package € 1400 |
|
Personal Training 1 - 1 | 12 weken voor € 720 of 3x € 250 | Fit Food Mood Diamond Package € 1800 |
Door mijn achtergrond van fibromyalgie en CVS had ik nood aan sportieve begeleiding. Bram houdt niet alleen rekening met mijn wensen en doelen maar past zijn trainingsschema ook aan aan mijn medische achtergrond. Niet alleen fysiek maar ook mentaal merk ik een groot verschil.
Ik volg ondertussen al 7 maanden online PT bij Bram en tot dusver heel tevreden met het resultaat. Hoewel wij elkaar enkel via videocall ontmoet hebben is Bram erin geslaagd om de schema’s aan te passen zodat ze makkelijk combineerbaar zijn met mijn gezin en mijn job als zelfstandige. Eerlijk, flexibel én realistisch naar doelen toewerken. Bovendien krijg je er ook nog leuke portie humor bij.
Heel fijn om meteen op uw gemak te zijn bij een personal coach. Ik had vaak rugpijn en Bram zorgde steeds voor aangepaste oefeningen waarna de pijn geleidelijk aan verdween. Verder stemde hij de trainingen ook af op mijn hobby, nl volleybal. De oefeningen zijn ook uitdagend waardoor je snel progressie ziet. Ook na mijn trainingen kan ik bij hem terecht voor al mijn vragen. Je merkt gewoon dat hij dit écht graag doet én zijn vak kent.
Ik heb even getwijfeld maar toch de stap gezet en wat ben ik er blij om! Ik kampte met een rugblessure waar ik moeilijk vanaf raakte. Dankzij correcte oefeningen en goede coaching heb ik nu niet enkel wat meer spieren maar voel ik ook niets meer van die oude blessure en voel ik me veel beter in mijn vel. Dikke merci Bram!!
Ik denk dat ik zowat elk dieet uitgeprobeerd heb voor ik bij Bram en Evelyne aanklopte. Strikte voedingsschema’s, keto, intermittend fasting, deetox, fat burners, ... Door het traject van Fit Food Mood heb ik mijn relatie met voeding hersteld en verlaagt mijn vetpercentage op een gezonde manier zonder dat ik het gevoel heb dat ik een dieet volg. Ik hoef niet meer te piekeren over wat ik wel of niet mag eten. Hierdoor voel ik me mentaal veel beter en rustiger.